zalewam sie woda

Hej Faftaq, nie sugeruj się tym, że jest napisane spagetti. To nie oznacza, że gotuje makaron i go zalewam gotowym sosem ;) W diecie taka pozycja jest rozpisana jak przygotować takie danie. Co do napojów: nie piję kolorowych napojów w tym gazowanych oraz pseudo soków. Głownie woda niegazowana oraz kilka herbat w ciągu dnia. Słodzę :) Niestety nie [...]

[...] dostałem paczkę z MP, w której była m.in. leucyna. Więc mój dzisiejszy shake potreningowy to 50g izolatu bananowego, 10g mono i 8g leucyny. Po treningu wpadam do szatni, zalewam shake'a wodą, przechylam... i klękłem normalnie takiego syfu, jak to, to jeszcze w życiu nie smakowałem i mam szczerą nadzieję, że już nigdy nie będę musiał. Po [...]

[...] żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać. Tutaj się nie zgodzę ja zawsze zalewam żelatynę gotujqca woda i nigdy nie było problemów "aby się sciela'' później w jakimś produkcie Właśnie zaczęłam się zastanawiać jak to z tą żelatyną jest. W sumie [...]

nie wiem za bardzo jaki masz problem....ja mam 2 szejkery jeden biogenixa za 12 zł a drugi olimpa dostałem przy zakupie odżywek.Wsypuje odżywke zalewam woda kilka wstrząśnięć i dzięki specjalnej siateczce odżywka elegancko się zozpuszacza.Potem odrazu pod ciepłą wodę z płynem zamykam pare wstrząśnięć wypłukać po sprawie...Nie ma w nich żadnych [...]

ja do garczka wkladam miseczke zaroodporna, na to talerzyk i na talerzyk piers, zalewam woda dno garczka i sie paruje pod przykryciem, mam tez taka kratke do gotowania na parze ale za duza jest i nie miesci sie w moim ulubionym garczku

[...] 45 min przed silownia i czy jajecznica z 7 jaj odpada wtedy ? Dawac same bialka i 2 zoltka ? Napisalem ze owsianka w diecie jednak ona mimo ze nie jem jej surowej tylko zalewam wrzatkiem to straszne rewolucje tez mi powoduje. I zastanawiam sie czy wafle ryzowe od biedy moga byc ? No bo co 5 paczke ryzu ? Ile mozna ;] 11)Finanse na cykl [...]

Jaki ja jestem krva głupi... Przecież ja jem niedogotowane produkty np. ryż brązowy 10 min gotuje (je się jak żwir), owsiane zalewam wodą i po minucie jem... Czytałem, że te produkty dopiero w przewodzie pokarmowym pęcznieją i dlatego mogą być śmierdzące gazy... Musze zacząć je gotować jak normalny człowiek (zjadłem 2h temu rybę z oliwkami i jest [...]

Dzieki Rano oczywiscie pije sok z 1 cytryny + 100ml skou pomaranczowego(lepiej smakuje niz z woda) Sorki ze po angielsku ale "oat" to owsianka zalewam to 200ml 1.5% mleka no i w sumie zaraz po przebudzeniu 20g protein shake (latwo przyswajalne) aby szybko zatrzymac nocny katabolizm. Serki wole jesc pozniejsza pora gdyz (nie wiem czy jeszcze [...]

Ja zalewam całe ziarenka przegotowaną wodą o temp pokojowej, wsadzam do lodówki na 24h i następnego dnia piję. Moim celem jest działanie osłonowe na bebechy bo mam z nimi czasami problem. Wyczytałem, że taki sposób jest dobry i się do niego stosuję. Chodzi o to, żeby uzyskać maź. Natomiast jeśli chcemy uzupełnić tłuszcze z siemienia to chyba [...]

[...] z oliwek itp/? dobrze kojarze tak mi sie wydaje ze bylo napisane. naprzyklad jestem przyzwyczajony dodawac lyzke masla rozgrzewam ja w garnku wsypuje ryz wymieszam i dopiero zalewam woda. pytanie co do ryzu jeszcze czy moge sie trzymac bialego ryzu??i czy 100g ryzu ktore odmierzam to ma byc 100g przed gotowaniem?? bo po ugotowaniu ryz zwieksza [...]

[...] to jak w końcu? Czy BCAA - AAPQ brać tylko w dni treningowe przed treningiem czy w dni bez treningu także? Czyli tak - po treningu sypię glutaminkę (ile?) do shaker'a, zalewam wodą i wrzucam 3 tabletki Kalipozu. Za kilka minut wsypuję kreatynę (ile?)+3 łyżeczki czubate glukozy(tak robilem) POtem w domu posiłek potreningowy. Przed pójściem [...]

ja kupuje warzywa na patelnie , jak sie rozmroza i zmiękczeja zalewam wodą, pozniej zageszczem, wrzucam ryz mieszam i gotowe :)

Ja gotuję kaszę, a później mieszam ją z olejem. Ewentualnie piekę mięcho na tym oleju z dodatkiem warzyw marchew, seler, pietrucha korzeniowa, cebula, czosnek i przyprawy wedle smaku, zalewam wodą i duszę pod przkryciem wtedy robi się fajny sosok na bazie oleju :) Także multum wyborów.

Mój przepis na płatki owsiane wygląda tak: do michy wsypuje 100g owasianki i zalewam ją pewną ilością wody. Tak przyrządzoną potrawe spożywam z ogromną przyjemnością, a na mej twarzy pojawiają się liczne grymasy. To przez niesamowity smak tego dania. A najlepsze jest to że codziennie ta "owsianka" wychodzi mi inaczej. Raz jest wodnista [...]

z 3 miechy jadlem z mlekiem i krzywilem sie jak nie wiem co teraz sprobowalem z woda sa zajeeebistee. Zalewam wrzatkiem przykrywam np talerzem czekam z 5 minut i sa ok do zarcia;d

[...] z cynamonem,łyżkę otrąb i jeszcze troche cynamonu.trzymam to chwilke na ogniu,wlewam do miski i dodaje 3 morele suszone, 5 migadłow 5 orzechów laskowych. ( platki na noc zalewam woda,zeby byly miekkie i zeby ich nie gotować) 2. twarożek : ser bialy 0%,pomidor,papryka,ogórek,cebula lub szczypiorek,2 łyżki jogo naturalnego 0% bez cukru,sól i [...]

Napisze ci jak ja robię i mi bardzo smakuje ;] Wlewam szklankę wody (250ml) wody do garnka, dodaje szczyptę soli i podgrzewam, aż zacznie się gotować. Wtedy wrzucam szklankę płatków owsianych (100gr) i gotuje przez chwilę, aż wsiąknie cała woda, w między czasie dodaje garstkę rodzynek i orzechów włoskich. Zalewam mlekiem (250ml). Nie masz żadnej [...]

zalej wrzątkiem i odczekaj 5-10min aż się taka "CIAPA" zrobi i wtedy szamaj Ja zalewam platki wieczorem zimna woda i zostawiam na noc, moze tak byc czy trzeba to zrobic wrzatkiem? Zaznaczam ze sluzy mi takie jedzonko

a ja zalewam wieczorem - mlekiem/wodą z sokiem/kompotem - do wyboru.. do rana zmiękną i śniadanie trwa chwilę. jak doda się miód, to do rana w zimnej wodzie/mleku też się rozpuści (samoczynnie) - pamiętajmy, że to co dobre w miodzie ginie przy 40st C, więc słodzenie miodem i zalanie wrzątkiem nie jest dobre pod kątem odżywiania (jedynie smakowo). [...]

[...] to albo będzie słabiej żelowała, albo straci w ogóle właściwości żelujące. Żelatynę w proszku należy namoczyć w kilku łyżkach zimnej wody, pozostawić na kilka minut, aby napęczniała, a następnie podgrzać. Tutaj się nie zgodzę ja zawsze zalewam żelatynę gotujqca woda i nigdy nie było problemów "aby się sciela'' później w jakimś produkcie